Tips Agar Tidak Terlambat Ke Sekolah

 

1. Tidak Tidur Larut Malam

       Tidurlah tidak lama setelah melakukan ibadah sholat isya agar bisa bangun sebelum waktu shubuh. Jika terlambat tidur karena terlalu asyik melakukan berbagai kegiatan yang kita senangi maka dapat mengakibatkan terlambat bangun tidur. Tinggalkan saja hobi-hobi yang menjerumuskan seperti nonton bola dini hari, main game, nonton tv, nonton film, dan lain sebagainya.

2. Menggunakan Alat Bantu Bangun Tidur

       Pergunakan alat bantu yang bisa membangunkan kita dari tidur lelap seperti alarm di handphone, jam beker, komputer, laptop, dan lain sebagainya. Walaupun kita menggunakan alat pembangun tidur, namun kita tetap bisa tidur terlelap kembali jika tidur terlalu malam ataupun bermalas-malasan bangun sehingga ketiduran.

3. Bangun Sebelum Subuh

       Sepertiga waktu malam terakhir adalah waktu yang paling baik untuk bangun tidur dan melakukan berbagai aktivitas ibadah kepada Tuhan Yang Maha Esa. Kita bisa ibadah sholat tahajud, sholat witir, sholat istikhoroh, sholat fajar, sholat shubuh, dan lain sebagainya di rumah maupun di masjid secara berjamaah. Paksakan sholat shubuh di masjid secara berjamaah untuk mendapatkan pahala yang besar.

4. Mandi dan Bersiap-Siap Setelah Sholat Shubuh

       Setelah melakukan ibadah shubuh ada baiknya kita segera mandi, sarapan pagi, dan siap-siap berangkat ke tempat beraktivitas sehari-hari. Untuk hari libur kita bisa melakukan hal lain seperti olahraga, mengaji, membaca buku, belajar, dan lain sebagainya. Dengan menyiapkan diri dengan baik maka tidak ada lagi hal yang ketinggalan yang dilakukan terburu-buru pada waktu mau berangkat.

5. Berangkat Jauh Sebelum Jam Masuk

       Pergi ke sekolahan, kampus, dan tempat bekerja lebih awal akan menghindarkan kita dari kemacetan. Dengan tidak terkena macet maka kita akan bisa sampai ke tempat tujuan lebih cepat sehingga waktu yang luang bisa kita gunakan untuk istirahat maksimal, ngobrol, makan minum, membaca koran, main internet, main game, nonton televisi, dan lain sebagainya.

6. Tidak Mampir Selama Perjalanan

       Usahakan fokus dalam hal berangkat ke tempat tujuan dengan tidak berhenti-berhenti atau mampir sehingga dapat menguras waktu kita tiba di tempat tujuan. Beberapa kegiatan mampir yang biasa dilakukan orang-orang yaitu seperti mampir makan di jalan, mampir ke tempat perbelanjaan atau pasar, mampir ke tempat saudara, dan lain sebagainya.

Trik Menghadapi Guru Saat Sedang Marah

Guru galak? Suka marah - marah? Busyet kalo udah ngedengerin suaranya rasanya pengen nyakar - nyakar ya kan. Disamping itu pasti kalian juga berbuat salah sehingga guru lo marah - marah. Ini adalah cara menghadapi guru lo yang sedang marah :

1. Bila ada guru yang keseringan marah, anggap saja itu sudah menjadi tabiatnya.
2. Jangan pernah kamu merasa gugup dihadapannya.
3. Introspeksi diri, apa yang membuat guru marah. jangan ulangi lagi dan minta maaflah.
4. Anggap saja seorang guru yang sedang marah adalah sesuatu yang menyenangkan.
5. Bila sulit sekali untuk mengabaikannya, tanamkan sikap EGP.
6. Buat suasana rileks dalam diri kamu and enjoy.
7. Jangan pernah memejamkam mata dihadapannya.
8. Jangan membantah guru yang sedang sewot. 
9. Jangan perumit permasalahan. 
10. Ingat, bersikap diam itu lebih baik.

Tips Unik Menghindari Tilangan Polisi

1. Mendorong kendaraan bermotor 

       Mendorong kendaraan bermotor apabila jarak antara polisi sudah dekat. Cara ini banyak dilakukan oleh pengendara sepeda motor. Hal ini dilakukan dengan cara membuang angin ban mereka. Sehingga terlihat seperti kurang angin atau ban bocor.  Selanjutnya kendaraan mereka itu didorong, lalu bermodalkan helm dipakai dikepala sebagai tanda pengemudi “baik”. 

2. Lewat Jalan Tikus
   Jalan sempit adalah sebuah oase di tengah kenyataan berdirinya sekelompok polisi yang menghentikan kendaraan-kendaraan di pinggir jalan. Maka dari itu, segeralah cari jalan sempit atau jalan tikus supaya lolos dari mereka.

3. Berpura - Pura Jadi Tuna Rungu

     Jangan remehkan tips yang satu ini. Kamu takkan pernah tahu kalau tak mencobanya. Akan tetapi, kamu perlu mempelajari bahasa isyarat. Nggak usah paham semuanya. Asalkan tahu bagaimana kamu menggerakan jari-jarimu sebagai pesan non-verbal, kamu sudah cukup bisa untuk menggunakannya. Pak Polisi biasanya berada di antara malas dan iba, jika keadaanmu seperti itu.

4. Menyelip Dari Sisi Kendaraan Lain.

      Banyak pengendara yang mempraktikan ini dijalan raya. Mereka mencoba menyelaraskan kecepatan kendaraan mereka dengan kendaraan lain, seperti mobil atau truk besar supaya nggak kelihatan petugas. Padahal dengan cara itu mereka sama aja mempertaruhkan nyawa di jalan raya. Tapi sekali lagi dengan alasan yang sama yaitu “ Tidak ingin kena tilang untuk yang kesekian kalinya”.

5. Take a rest alias isitirahat.
     Apabila melihat ada razia atau operasi penertiban, mereka akan berpura-pura beristirahat di pinggir jalan sampai akhirnya para petugas menghentikan kegiatan razia tersebut. Mereka rela menunggu demi menghindari para petugas dan polisi lalu lintas. Mulai dari pagi hingga menjelang malam hari pun mereka akan bertahan. 

        

Cara Memilih Tempat Berlibur

1. Pertimbangkan Budget Yang Dianggarkan

Tips pertama untuk memilih destinasi wisata yang tepat adalah menentukan tempat wisata  yang sesuai dengan budget yang dianggarkan. Faktor budget merupakan faktor utama yang harus dijadikan bahan pertimbangan sebelum menentukan detinasi wisata.  Sebab, jika destinasi wisata yang kita pilih ternyata harus menghabiskan budget melebihi yang kita anggarkan, malah jadi beban. Sehingga sebelum menentukan lokasi wisata yang akan kita kunjungi, coba deh hitung dulu berapa budget yang kita anggarkan terus lanjutkan ke tips berikutnya yah….

 2. Tentukan Jenis Wisata Yang Diinginkan

Setelah menghitung budget yang akan kita keluarkan untuk liburan, barulah pertimbangan selanjutnya adalah memilih jenis wisata yang akan kita kunjungi. Hal inijuga sangat penting mengingat bahwa jenis wisata itu sangat beragam khususnya di wilayah 3 cirebon sendiri. Ada wisata alam, wisata sejarah, wisata religi, wisata seni dan budaya serta masih banyak lagi loh jenis wisata lainnya. So, mulai tentukan jenis wisata seperti apa yang kita butuhkan

3. Membuat Perkiraan Jarak Tempuh

Tips selanjutnya untuk memilih destinasi wisata yang tepat dalah kalian juga harus mempunyai perkiraan waktu tempuh yang dibutuhkan. Hal ini didasarkan pada waktu berlibur yang dimiliki pasti berbeda-beda. Selain itu masalah jarak tempuh juga akan berpengaruh pada perlengkapan yang harus dibawa dan pertimbangan moda transportasi yang akan digunakan. Jika waktu berlibur yang kalian miliki Cuma sehari maka pilihlah destinasi wisata yang dekat dan mudah diakses.

4. Cuaca Saat Ini

Tips selanjutnya yang akan diulas oleh penulis adalah jangan lupa pertimbangkan dengan cuaca saat ini yah sob. Jangan sampai kita berlibur ke pantai atau kepegunungan di saat cuaca sedang ekstrim, wah itu bukan membuat berlibur jadi menyenangkan. So coba deh perhatikan saat ini cuaca seperti apa, kalau sudah ada prediksi cuaca akan hujan, maka berliburnya di indoor aja yah, nonton atau wisata kuliner juga boleh.

5. Dapatkan Hal Yang Menarik

Tips terakhir yang akan diulas penulis adalah tentang manfaat berlibur yang didapat. Berlibur yang baik adalah ketika kita memperoleh ide/hal baru saat liburan. Ini berarti bahwa berlibur bukan hanya menjadi kegiatan yang hanya buang-buang budget atau waktu tetapi juga menjadi suatu kegiatan yang produktif.

Metode Mengemas Pakaian

1. Menggulung
Jangan mentang-mentang teknik ini membuat pakaian Anda jadi ringkas, langsung semua baju dan celana digulung sebelum dimasukkan dalam tas. Anda juga harus tahu apa saja yang boleh dilipat dan pakaian apa yang hanya boleh dilipat. 

Teknik menggulung sangat tepat digunakan untuk tas kain yang dijinjing. Selain itu teknik ini dipakai juga untuk pakaian rajit dan stretch, celana olahraga, sweater ringan, jersey dan jeans. 

2. Melipat
Teknik melipat ini sangat tepat digunakan untuk mengepak pakaian yang terbuat dari bahan yang mudah berkeriput. Beberapa di antaranya adalah pakaian dari bahan kain rayon dan sutera. 

Sweater yang tebal, kemeja, rok tenun, celana dan jaket juga merupakan pakaian yang lebih cocok dilipat dibanding digulung. 

Teknik melipatnya sama dengan cara melipat ketika Anda menggosok dan melipat sebelum dimasukkan ke dalam lemari. 

6 Cara Agar Rambut Cepat Panjang

1. Hindari produk yang mengandung silikon

Penerapan silikon pada rambut akan menimbulkan ilusi rambut halus dan sehat. Padahal sebenarnya silikon yang melapisi batang rambut akan mengganggu kelembapan, bahkan menyumbat folikel. Akibatnya, rambut bisa menjadi 'kecanduan' pada silikon, bergantung pada lapisan sintetis, dan akan berhenti memproduksi pelembap alaminya sendiri.Hindari produk yang mengandung silikon

 2. Pijat kulit kepala

Memijat kulit kepala bisa memperlancar sirkulasi ke kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut. Selain itu, pijatan yang dilakukan pada kulit kepala juga dapat memperkuat akar rambut. Lakukan hal ini beberapa menit sebelum Anda tidur.

3. Potong ujung rambut tiap 2-3 bulan

Agar rambut Anda tumbuh dengan baik, potonglah rambut Anda sebanyak 0,5 cm tiap dua atau tiga bulan. Walaupun hal ini akan membuat rambut Anda lebih pendek, tapi bisa menghilangkan ujung rambut yang rusak dan memperbaiki kesehatan dan vitalitas rambut Anda. Semua ahli rambut pun setuju akan hal ini.

4. Jangan keramas terlalu sering

Semakin sering Anda mencuci rambut Anda, maka kulit kepala akan semakin berminyak. Sampo akan menghasilkan minyak buatan untuk menggantikan minyak alami yang hilang akibat keramas terlalu sering. Siklus ini dapat merusak rambut Anda. Sebenarnya, satu atau 2x  keramas dalam waktu satu minggu pun ternyata sudah cukup. Bahkan kalau bisa, berhenti menggunakan sampo. Cara terbaik untuk membersihkan rambut adalah dengan keramas dengan menggunakan campuran baking soda dan cuka sari apel.

5. Tambahkan minyak atsiri

Minyak rosemary, lavender, dan ylang-ylang terkenal dapat menstimulasi folikel rambut, membantu pertumbuhan rambut, dan menutrisi kulit kepala. Gunakan beberapa tetes saat memijat kulit kepala.

6. Konsumsi makanan yang tepat dan minum banyak air

Batang rambut mengandung 80 persen protein. Untuk itu, Anda perlu mengonsumsi makanan yang kaya protein, disamping mengonsumsi buah dan sayur. Menjaga rambut dengan asupan air yang cukup juga akan membuat rambut rentan terhadap kerusakan. Beberapa vitamin lainnya yang penting untuk rambut adalah biotin, vitamin B, vitamin C, dan asam folat.

Tips Gemuk Secara Alami

1. Sering - seringlah makan.

Jika menurutmu menambah porsi makan terlalu berat, karena terlalu banyak untuk sekali makan atau takut tidak habis, kamu juga bisa melakukannya dengan makan lebih sering. Kalau biasanya makan sehari 3 kali, kamu bisa menambahnya menjadi 4-5 kali. Lebih bagus lagi kalau kamu suka makan cemilan, kamu bisa memanfaatkan kebiasaanmu ini untuk menambah berat badan. Tapi tentu saja makanlah cemilan yang sehat dan mengandung karbohidrat dan protein yang tinggi.

2. Makan dengan teratur kunci dari semua program pembentukan tubuh.

Memperbanyak porsi makan  memang dianjurkan untuk program penggemukan badan, tapi bukan berarti bisa dilakukan dengan asal-asalan. Kunci untuk bisa berhasil adalah makan dengan teratur, tidak hanya dalam waktu satu atau dua kali dan yang penting banyak. Makan pagi, siang, sore, dan malam tidak boleh dilewatkan. Kamu harus melakukannya secara rutin jika ingin menaikkan berat badan dengan cepat.

3. Perbanyak minum air putih, minimal 8 gelas sehari.

Minum air putih bisa jadi merupakan hal yang sepele, karena setiap hari kamu pasti akan minum. Tapi coba perhatikan lagi, berapa gelas sehari kamu minum air putih? Apakah kamu lebih sering minum-minuman berasa atau bersoda?

Air putih sangat baik untuk memperlancar metabolisme tubuh. Jika metabolisme tubuhmu lancar, maka makanan yang masuk tidak akan langsung dibakar, tetapi diurai terlebih dahulu gizi dan nutrisinya untuk kemudian masuk ke dalam tubuh. 

Walaupun banyak minum air putih baik untuk menggemukkan badan, tapi usahakan hindari minum sebelum makan. Untuk yang melakukan diet, minum air putih sebelum makan memang dianjurkan, tapi  sangat tidak dianjurkan untuk kamu yang ingin menambah berat badan. Minum air putih sebelum makan bisa membuat perut terasa kenyang lebih dulu, dan akhirnya justru menyebabkan porsi makanan berkurang. 

4. Tidur sehat, badan sehat.

Jika kamu berniat menambah berat badan, kamu harus bisa mengatur tidurmu. Selalu tidur tepat waktu dan gunakan waktu tidur sehat. Waktu tidur yang sehat adalah antara 6-7 jam setiap malam. Hindari juga tidur larut malam dan begadang. Karena secara fungsional tubuh juga memerlukan istirahat, dan malam hari adalah waktu yang baik untuk tubuh bisa beristirahat setelah beraktivitas seharian.

5 Tips Menjaga Kesehatan Mata

1. Jangan Terlalu Lama Menatap Layar Elektronik

Menatap layar  komputer atau smartphone terlalu lama dapat menyebabkan mata lelah. Gejalanya dapat berupa sakit kepala, nyeri leher, sakit pada bahu dan punggung, mata kering dan tegang, sulit fokus menatap kejauhan, dan pandangan menjadi kabur. Jika Anda bekerja di depan komputer sepanjang hari, tiap 20 menit alihkan pandangan mata sejauh 6 meter selama 20 detik, untuk mengurangi ketegangan pada mata. Atau bisa juga mengistirahatkan mata selama 15 menit tiap 2 jam sekali. Jika mata Anda terasa kering, seringlah mengedipkan mata.

2. Rajin Olahraga

Penelitian mengungkapkan bahwa olahraga dapat mengurangi risiko kehilangan penglihatan akibat tekanan darah tinggi, diabetes, dan kadar kolesterol yang tinggi. Cara menjaga kesehatan mata juga dapat dilakukan dengan tidak mengabaikan berbagai masalah pada mata. Jika terasa seperti ada butiran pasir di mata, bilas dengan air bersih.

3. Mengonsumsi Makanan Bergizi

Penelitian menunjukkan bahwa makanan sehat yang mengandung berbagai nutrisi, seperti Vitamin A, C dan E, zinc, lutein, selenium, dan asam lemak omega-3, dapat membantu menangkal masalah mata terkait usia, misalnya katarak dan degenerasi makula. Berbagai nutrisi tersebut bisa didapatkan dengan mengonsumsi sayuran berdaun hijau, salmon, tuna, telur, kacang-kacangan, dan jeruk.

4. Rutin Memeriksakan Mata

Setiap orang, mulai dari anak-anak hingga usia lanjut, dianjurkan untuk memeriksakan mata ke dokter spesialis mata setidaknya 2 tahun sekali. Rutin memeriksakan mata dapat mendeteksi dini masalah pada mata akibat penyakit tertentu, seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.

Cari tahu pula riwayat kesehatan mata dalam keluarga. Mengapa? Karena banyak penyakit atau masalah mata yang diturunkan secara genetik dari orang tua ke anak. Dengan pemeriksaan mata ke dokter, berbagai penyakit mata dan gejalanya dapat terdeteksi lebih dini. Pengobatannya pun tentu akan lebih mudah.

5. Memakai Kacamata Hitam

Tidak hanya kulit yang perlu dilindungi dari efek berbahaya sinar ultraviolet matahari, mata juga perlu. Mata yang terlalu sering terpapar sinar ultraviolet dapat mengalami katarak, degenerasi makula, kornea terbakar, dan bahkan kanker mata. Oleh karena itu, pakailah kacamata hitam yang dapat memblokir sinar UVA dan UVB, serta kenakan topi ketika berjalan-jalan di siang hari.

Cara Menurunkan Beran Badan Secara Alami

1.  Berikan Tidur Yang Cukup Untuk Tubuh Anda

Tidak hanya olah raga saja, tubuh kita juga memerlukan tidur yang cukup, misalnya 6 sampai 8 jam sehari. Karena banyak penelitian yang menyebutkan kebiasaan kurang tidur dapat menimbulkan banyak kerugian untuk tubuh kita, resiko diabetes misalnya. Hal ini tentu bisa menjadi penghambat metabolisme tubuh untuk tidak maksimal. Dengan begitu, metabolisme Anda akan ikut diperbaiki dan siap untuk menyambut berat badan ideal.

2. Jangan Sampai Kelaparan

Membuat perut hingga kelaparan hanya akan membuat Anda semakin sulit menahan nafsu saat ada makanan. Akibatnya, Anda akan melupakan diet alami dengan konsumsi makanan sehat dan malah memakan apapun yang ada di depan mata. Sebaiknya yang harus anda lakukan adalah selalu sediakan bekal sehat di dalam tas Anda. Makanan porsi kecil tapi bergizi tinggi.

3. Minum Air Putih Yang Cukup

Dengan meminum air lebih banyak bisa mendukung diet alami penurun berat badan. Cobalah untuk meminum air paling tidak 2 liter sehari. Dengan begitu, Anda akan merasa kenyang lebih lama nantinya jika kebutuhan air dalam tubuh tercukupi.

4. Kurangi Konsumsi Garam Pada Makanan

Mengurangi konsumsi garam merupakan salah satu cara diet alami yang terkenal ampuh. Karena mengonsumsi sodium berlebihan dapat membuat tubuh kita kesulitan untuk memproses metabolisme lemak. Untuk tetap mendapatkan rasa gurih pada masakan, Anda bisa menggunakan garam laut asli yang mengandung lebih sedikit sodium.